お肉を食べない人（ベジタリアン）と小さなカフェへランチに行った。
ベジタリアンメニューはない。お肉を抜くことはできないんだそう。 お肉のなさそうなものを選んだけれど、副菜にお肉があり、サラダにもハムが入っていた。サラダのハムはとることはできるのでは、と思ったけれど、やりたくなかったのか、ベジタリアンということがうまく伝ってなかったのか。
私はお肉を食べるので、避けたお肉は私がいただいた。
う〜ん。
自分がなんでも食べるから気がつかなかったけれど、食の多様性について神戸は遅れているのかもしれない。 各国のお料理のお店はあっても、そこらへんの飲食店でイスラム教（ハラール）、ヒンドゥー教、ユダヤ教（コーシャ）の方対応や、ベジタリアンやヴィーガンの対応、小麦や乳製品などのアレルギー対応をしているお店は少ない気がする。そりゃそうだ、大変なことになる。
とはいえ、インドの方は菜食主義が多いらしく、インド料理屋さんでは必ず菜食主義者向けのカレーがあるし、イタリアンも対応可能なことが多いようなので、私が知らないだけで確認したら思いのほかベジタリアンメニューはあるのかもしれない。外食の時はちょっと気をつけてみておこう。
冒頭のカフェでは、ちゃんとしないといけない、という義務感から「お肉の代わりに、何かプラスしないといけない」と考えて難しいと判断したのか、ただ面倒だったのか不明ではあるけれど、もしちゃんとしないといけないと思ったのであれば、そこのところは緩くてもいいと思う。 お肉は抜いておく分、少し量が少なくなるなら、それでもいいのか聞けばいい。 イレギュラーなことはしたくなかったのかな？もっと違う理由があるのかな？
小麦アレルギーの知り合いもできた。一緒にご飯行く時はお店探しに苦労しそう。 外食はあんまりしないみたい。そうなるよね・・・。 好き嫌いで、玉ねぎとネギとピーマンが入っていると嫌な友達もいる。 玉ねぎも割といろんなものに入っていて、大変だねと毎回思う。好き嫌いだからまあいいとして、アレルギーの場合はどうにかしてあげたいよね。 マイノリティって、ちょびっと生きづらい。
ちゃんとする、で思い出したこと。 五味太郎さんの「正しい暮らし方読本」という絵本が我が家にはある。
長男の箸の持ち方がきれいではないんだけど、これを読んでマ〜いっか、と思っている。 本人が気になるなら直せばいい。
本末転倒にならないようにするって、意外と難しい。
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先週からなんとなく始めた「ヴィーガンマンデー」。 月曜日はヴィーガンメニューにしてみる、というもの。 私は朝ごはんを食べないので、昼夜の２食を肉・魚・卵・乳製品も含めて食べないようにしてみている。 （子どもや夫はいつも通りで自分だけ）
なかなか献立が悩ましいけれど、頭を使うので、かるい頭のエクササイズになる。 ヘルシーだからか体が軽い気がする。顔が脂ギッシュになることもない。 でもタンパク質が少ないとエネルギーが足りない感じがするので、（率直に物足りないときもある） 今のところお肉も魚も卵も乳製品も好きなこともあり、ヴィーガンにもベジタリアンにもやっぱりまだならない。
しかも、早速ヴィーガンメニューと思っていたら違ったのである。 購入したガーリックバゲットは恐らくバターを使用している！ バゲットだからバターを使用していないと油断した。（ガーリックバターバゲットと書いてあったのかもしれないけれど） ↓
ま〜、失敗もありつつもう少しやってみてヴィーガンメニューの楽しさや可能性がわかればいいなと思う。 今のところは難しさの方が大きい。
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近所に降りれる川を発見。徒歩10分程度なので嬉しい。
アーシングに最適。すぐに水が冷たくなって入れなくなりそうだけど。
すっかり、秋。でも金木犀はまだ。
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