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ヨガレッスンを受ける

私は、中高時代の体育のストレッチをするたびに、クラスで一番硬いことを確信していった経験を持ちます。

もう、どうやっても何があっても体は柔らかくならないと思っていました。(今もまだすこし思っている)

今日はじめてヨガ教室に行って、インストラクターさんに「柔らかくなるよ」って言われたので、とりあえず信じてみます。

すでに、筋肉痛です。

筋トレをすると体が柔らかくなりにくくなるとのことなので、たま〜にやっていた筋トレはやめて、完全にヨガにスイッチします。

家でゆるゆるとしたヨガをすることはあっても、あまりに硬すぎて、誰かとヨガをするなんて考えられないなと思っていましたが、ポーズの調整をしてもらえたり、その場の空気・音楽に影響されていつもよりがんばれたり、新しい発見があったりと、やっぱり人は人と触れ合ってナンボだなと思いました。

できれば精油を炊いてもらえたらもっと気持ちが入りそうだな〜なんて。そう思うのはなんちゃってアロマセラピストだからですかね。精油とヨガは絶対相性いいですよね。(特に瞑想系の精油ね、サンダルウッドとか色々)


疲れていて、こんな感じの感想文です。

明日から少し、実家の方へ行きます。

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